Patatas...QUE RICAS!!





A que cuando comes patatas chips comes una detras de otra y cuando te has dado cuenta te has comido una bolsa entera y quieres otra?







El causante es el ingrediente: Acido Glutamico o Glutamato Potásico y/o Glutamato Sódico inscrito como E621 o GMS es un aditivo  cuya función es potenciar y conservar el sabor de los alimentos, lamentablemente insensibiliza el cerebro a las impresiones provenientes de las papilas gustativas, es decir, inhibe la sensación de saciedad por ello no tienes la percepción de estar saciado.



A tener en cuenta que están elaboradas con aceites de cadena corta, que al estar expuestas a altas temperaturas éste aceite se estropea y se comporta como sustancia cancerígena (lo explico de forma detallada a continuacion).




La Acrilamida,
La patata expuesta a altas temperaturas segrega una sustacia llamada La Acrilamida que se comporta como un factor cancerígeno.

Si además están fritas con aceite de girasol o de palma también llamados aceites de cadena corta, son doblemente tóxicos, estos aceites se estropean a altas temperaturas  y se comportan como cancerígenos. En cambio el aceite de oliva o de coco soporta bien las altas temperaturas y no se estropea.
Tenlo en cuenta para cocinar otros alimentos y lo mejor es aliñar con aceite de oliva, si además son de primera prensacion y en frio, te nutres de  vitamina E y bueno para tu corazón.

Es importante cocinarla a menos de 120ºC (horneada, hervida, incluso freirla) propiciaras que no se active esta sustacia: LA ACRILAMIDA.


Los Contras,
La patata es uno de los alimentos que mas índice glicemico tiene, es decir, que aumenta los índices de insulina y de azúcar en sangre siendo perjudicial para los diabéticos.
Tampoco es aconsejable en situaciones de control de peso. La mas rica es la que esta hecha al horno y con su piel y claro és tambien la que más azucar tiene.


Las Solanaceas,
La patata es una solanácea y ésta roba el colágeno natural del organismo. Precaucion para las personas con problemas  osteoartriticos.



Los Pros,
Beneficios y propiedades, son muchas y buenas:

·         El zumo de patata cruda  es excelente para curar ulceras gastroduodenales.
·         Recomendada para la acidez de estomago.
·         Proporciona energía.
·         El jugo de patata cruda y el agua de la patata hervida aplicado en la zona del dolor alivia  la   gota, el reumatismo, el lumbago, hematomas y esquinces.
·         La piel de la patata tiene un poder antioxidante con capacidad para neutralizar los “radicales   libres”. Por ello, cuando la cocines hervida al vapor mejor no quitar la piel.



Por ultimo,
Siempre y cuando no estés a dieta o tengas que vigilarte el azúcar en sangre,  ya puedes hacerte una buena tortilla de patatas o unas patatas bravas pero acuerdate de que no esté cocinada a mas de 120ºC y bien hecha con un buen aceite de oliva. Si necesitas colágeno, moderate y evita en lo posible las patatas chips, sino ya sabes…..no las acabas y lo peor, esos centímetros de mas estarán en tu abdomen.





Montserrat Cobo, Naturopata & Homeopata - Nutricion Teraputica






Con la mejor de las intenciones para orientar e informar, la autora del blog queda exenta de cualquier responsabilidad civil, juridica y sanitaria, asi como del mal uso de la misma. En todos los casos se recomienda consultar a su medico, terapeuta u otro profesional de la salud. La informacion contenida en este blog tiene una funcion meramente informativa.

MESOTERAPIA HOMEOPATICA



Semana  BLACK FRIDAY

Aprovecha la oferta que tenemos para MESOTERAPIA HOMEOPATICA.



Mesoterapia Homeopatica por solo 35 euros sesion en packs de 5 sesiones.


Puede ser un regalo útil para regalo o fechas navideñas. Eso si, para hacer el encargo solo en los dias del 26 de Noviembre hasta el 5 de Diciembre. El precio es por la compra de 5 sesiones, solo se admite esta semana. 


HOMEONATUR SALUT






BATIDO DETOX


Aportando ideas,

Los indipensables para despues de dias de comidas copiosas, ayunos terapeuticos y/o para aportar dosis de vitaminas en nuestros desayunos.






INGREDIENTES:
  • Peras (3 piezas)
  • Remolacha (175 gr.)
  • Fresas (123 gr.)
  • Limon (zumo de medio limon)
Podeis espolvorear con un poco de canela en polvo.

Si quereis podeis añadir unos arandanos por encima.
Las Fresas se pueden sustituir por Frambuesas.



INFORMACION NUTRICIONAL:

Calorías 238
Calorías de grasa 12.24
% Valor diario *
Grasa total 1.36 g3.89%
Grasas Saturadas 0.141 g0,70%
Grasa Monoinsaturada 0.406g
Grasas Poliinsaturadas 0.763g
Colesterol 0 mg
Sodio 99 mg6,60%
1045mg de potasio22,23%
Carbohidratos totales 80.49 g61,92%
Fibra dietética 3.1 g8,16%
Azúcares 48.56 g
Proteína 4.61 g
Vitamina A 8 µg0,89%
Vitamina C 51.6mg57,33%
81mg de calcio8,10%
Hierro 2.39mg29,88%
* El porcentaje de valores diarios se basa en una dieta de 2,000 calorías, por lo que sus valores pueden cambiar según sus necesidades calóricas. Los valores aquí pueden no ser 100% exactos porque las recetas no han sido evaluadas profesionalmente ni han sido evaluadas por la FDA de los EE. UU.
Vitaminas
Colina 38mg6,91%
Folato 129 µg32.25%
Niacina 1.533mg9.58%
Riboflavina 0.182mg14,00%
Tiamina 0.091mg7,58%
Vitamina B-12 0 µg
Vitamina B-6 0.258mg19,85%
Vitamina D 0IU
Vitamina E 1.27mg8,47%
Vitamina K 23.1 µg19,25%
Minerales
Cobre 0.48mg53,33%
59 mg de magnesio14.05%
Fósforo 122mg17,43%
Selenio 1.5 µg2,73%
Zinc 1.16mg10,55%



Fuente:  JuiceRecipes 




Con la mejor de las intenciones para orientar e informar, la autora del blog queda exenta de cualquier responsabilidad civil, juridica y sanitaria, asi como del mal uso de la misma. En todos los casos se recomienda consultar a su medico, terapeuta u otro profesional de la salud. La informacion contenida en este blog tiene una funcion meramente informativa.

Alimentos que evitan la HINCHAZON DIGESTIVA.



La hinchazón, concepto que se denomina cuando tenemos acumulación de gases en el estomago/abdomen, acumulación de liquido de forma localizada u generalizada, edema. Todo y que la hinchazon sea en una zona o de forma generalizada incidiremos en la zona del aparato digestivo donde ésta misma refleja una disarmonia no atendida adecuadamente.




Imagen relacionada




Cabe señalar no confundir con Enfermedad de Crohn o Síndrome de Intestino Irritable/Colon Irritable o Ulcera de Estomago,  todo y que algunas de las aportaciones mencionadas en este texto pueden ser de utilidad, no es aconsejable para estos casos tomarlo al pie de la letra ya que para ello hay otras pautas mejor ceñidas y mas adecuadas para ello. 

Si en cambio has hecho una masiva ingesta de alimentos llamada coloquialmente "comilona", si llevas una desordenada alimentación, si detrás de las digestiones mal asimiladas faltan algún componente vitaminico u otra razón emocional que lo acompañe, seguidamente te señalo un breve resumen a modo de apunte para que lo tengas en cuenta:


Cual es la causa?

Fundamental saber cual es el motivo. De entre algunas de las razones podriamos destacar:
Factores ambientales (virus, bacterias, parasitos, moho), gripe estomacal, metales pesados y químicos, alergia, ingesta excesiva  de antibióticos.
Factores emocionales u estres.
Factores hormonales.
Identificar si se sospecha de  Intolerancias Alimentarias.



Evitar alimentos que hinchan.

Descartar o evitar  Aditivos alimentarios como: Aspartamo, MSG, sulfitos, almidon de patata y/o el almidon de Maiz, sorbitol,manitol y xilitol.
En la manera de lo posible evitar  o bajar la ingesta de los lacteos
Evitar alimentos con alto contenido en Fructanos: Alcachofa, esparragos, brocoli, hinojo, ajo, cebolla.
Alimentos con alto contenido de fructosa, como manzanas, peras y sandías.
Legumbres como frijoles, garbanzos, lentejas. 
Las comidas procesadas a menudo agravan la hinchazón.
Bebidas con gas o sodas.
Evitar la inadecuada mezcla de nutrientes que no se complementan, hay nutrientes que una vez que se procesan en la digestion compiten o no son complementarios y generan gases u otros transtornos.


Nutricion Ortomolecular y Plantas Medicinales.

Vitamina C previene la inflamacion y mejora la inmunidad.
Pancreatina o enzimas proteoliticas para facilitar la digestion
Bromelina,  enzima facilitadora de digestiones con efecto antiinflamatorio. (principio activo que contiene la piña).
Vitamina B12, la deficiencia de ella contribuye a la mala absorción de los nutrientes (suele presentarse en personas de edad avanzada por deficiencia de la misma). Tomar junto con las otras vitaminas del grupo B.
Aloe Vera actúa como antibiótico, natural y emoliente de la mucosa gástrica.
Equinacea como antivirico y antibiótico natural.
Cola de Caballo facilitador de la diuresis y antiinflamatorio natural
Anis estrellado, facilita la digestion evitando el aumento de gases


La mayoria de dichos nutrientes se aconsejan tomarlos de forma natural (alimentacion) o biodisponibles, ello hace que nuestro organismo absorba lo que le falta y deseche lo que no necesite, evitamos posibles excesos o vitaminosis u/o toxicidad. 


Homeopatia, Hinchazon Estomacal-Abdominal.

De entre algunos de los  impresincibles tenemos:
Nux vomica 15 CH, cuando la ingesta ha sido copiosa, desajustada incluyendo espasmos estomacales.
Argentum Nitricum 15 CH,  gases por la ingesta de dulces,  ansiedad, una prueba de examen, eructos acidos.
China 5 CH, gases despues de comer fruta.
Carbo Vegetalis 5 CH,  vientre hinchado por comer coles, legumbres u grasas.






Montserrat Cobo 
Naturopata - Nutricion Terapeutica & Homeopata









Para quien desee o sea de su interés se autoriza copiar u enlazar cualquier narración del blog siempre y cuando se respete el mismo orden escrito (no cambiar parabras o parrafos) y se incluya el nombre del autor.
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Con la mejor de las intenciones para orientar e informar, la autora de este blog queda exenta de cualquier responsabilidad civil, jurídica y sanitaria, así como del mal uso de la misma. En todos los casos es recomendable consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.



ACOSO ELECTROMAGNETICO




Tramita la denuncia a 
Mossos d´Escuadra o Policia Territorial
 e informa a la Brigada Central de Investigacion Tecnologica


La tecnología hace girar el mundo muy rápido tanto para bien, como para mal. Llega el acoso mediante tecnologia llamado Acoso Electromagnetico o Gangstalking, es algo nuevo, de extrema gravedad, es un hecho, existe, cautela. La exposición de nuestra vida en las redes sociales (Instagram, Facebook, Twiter, etc..) les sirve de caza donde se mueven como peces en el agua. 






El acoso, expresión de maltrato persistente para procesar el exterminio de forma emocional, espiritual y física de otro ser vivo.




Desde la intención de prevención, cautela e información 

"Tomamos la creencia de una imagen proyectada virtualmente engañosa en la que parece y da la apariencia de ser certera, clickamos en Internet, establecemos comunicación y abrimos la puerta de nuestra casa para descubrir la peor de las lamentaciones, lo que nuestros ancestros denominaron como simbologia del mal, la ciencia psiquiátrica da la determinación de Psicópata o conducta psicopatica". 


Me he visto en la obligacion de publicar este post sobre un caso que he tratado recientemente en el que hace referencia a la perversidad, protegida y comandada por la tecnologia digital donde la malicia surrealista no tiene limites.



Basada en hechos reales

La protagonista es Silvia, la conozco desde hace muchos años,  es a partir de tomar contacto con un personaje del que se hace llamar "Maestro Espiritual" en el que empieza a notar malestares (desde ese mismo dia) raros, insolitos, inusuales, malestar diverso que nunca antes había tenido.

Una vez disipadas las dudas de su procedencia y su forma de propiciar el hostigamiento se da cuenta del enredo en que la embauca, espiral negativa de desvirtuacion y desgaste (mecanismo de ataque para desacreditar). Supuestamente, el objetivo es atraer a la victima hacia el acosador y/o entorno de éste, la coaccion es que para desactivar tal hostigamiento se efectuaria a cambio de dinero en el que de darse el caso de no conseguir tal proposito (dinero) prolongaria el hostigamiento con la unica satisfaccion de alimentar su mente o mentes insalubres a cambio del control o sensacion de poder sobre la otra persona.

Se desconoce a ciencia cierta con que medio efectua tal hostigamiento, todo hace indicar que es mediante algun tipo de dispositivo que tiene la capacidad de emision a distancia o de forma remota, (en el sector de la salud existe aparatologia de tecnologia avanzada con esta facultad de emision) denominados QUANTUM o CUANTICA.



Denuncia al maltrato y cautela para los adolescentes o sector vulnerable

Aprovecho para que los adolescentes, personas mayores o sector vulnerable vayan con la máxima cautela en dar datos y/o prevenir estafas o un mal mayor ante la toma de contacto con personas de dudosa identidad.


Para quien le pueda servir de ayuda, se ha tramitado denuncia a:
  • Brigada Central de Investigación Tecnológica,
  • Unidad de Investigación Tecnológica de Catalunya (unidad de investigación territorial). Tambien hacer denuncia  y/o que tengan conocimiento los Mossos d´Escuadra (Policía Territorial de Catalunya. Mira cual es tu policia territorial a la cual perteneces)
  • Departamento de Participación Ciudadana 
  • Área Central de Investigación-Personas (Central y Territorial)
  • https://www.interpol.int/es/Contactos/Contactar-con-INTERPOL (Informar por email de la situacion a la policia internacional)
  • Hacer conocedores a los servicios de seguridad ANTI TERROTISTA de la situacion.



Para el acoso un modo de defensa es la divulgación, por ello tengo el permiso de Silvia para exponer su relato. Sea dicho de paso, dado que no sabemos como será el devenir de los días venideros hemos  considerado que este mismo texto sirve de comunicado para prevenir, alertar y proteger a las personas que formamos parte del entorno de Silvia posibles consecuencias de todo lo hablado anteriormente y evitar situaciones peores o mal dadas y que las fuerzas de seguridad, vigilen, investiguen y lo que sea de menester para proteger nuestra seguridad.




Para leer, perfil del acosador: 
"Son gente que quiere el poder y que no tiene escrupulos en utilizar a otros, que para ellos no son mas que objetos". Ver mas en Entrevista de Inma Sanchis a Marie-France Hirigoyen en LA VANGUARDIA.
El acosador se reconocera en la entrevista? No, veran a otros reflejados. Pero la gente de su entorno si los reconoceran."





Finalmente con la intencion de evitar malos entendidos en este manifiesto no se pretende perjudicar la avanzada tecnologia que se hace mencion al nombre de Quantum o cuantica, ni la buena funcion e imagen de personas consideradas espirituales o personas familiarizadas con las ciencias paranormales, sino denunciar la mala praxis y la mala intencion.




Montserrat Cobo, Naturopatia & Nutricion Terapeutica-Homeopatia







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