Complementaria o Alternativa o ambas: Integrativa

/ octubre 09, 2020



En lo que se refiere a salud cuantas veces hemos dudado en hacer tratamiento complementario o altermanivo?. 

Es decir, hemos decidido hacer una pauta o terapia complementaria u/o alternativa, decidirse en tratarse de una forma u otra es necesario tener claro el concepto de cada una de ellas.





La salud según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es la condición de todo ser vivo que goza de un absoluto bienestar tanto a nivel físico como a nivel mental y social.





La Salud mediante Terapia Complementaria

Es aquella que comprende mediante técnicas terapéuticas en las que hay pruebas cientificas y de alta calidad empleadas a modo de prevención a que aparezca la enfermedad, una vez instaurada, es decir, diagnosticada la enfermedad por el medico, se puede utilizar a modo de complemento junto con la medicina convencional en la que se puede combinar ambas dos siempre y cuando lo apruebe y/o lo supervise el medico o facultativo de la salud. 

 

 


Terapia Alternativa

Son técnicas que ayudan y promueven la salud. Algunas de ellas no están apoyadas por pruebas obtenidas mediante método científico. Una vez instaurada la enfermedad o patología puede darse el caso de que ésta misma terapia sustituya al tratamiento medico o no estar supervisadas por un facultativo de la salud.




Salud Integrativa o Terapia integrativa

Es el conjunto de técnicas terapéuticas obtenidas mediante la salud complementaria y alternativa con los conocimientos necesarios para ayudar a prevenir las enfermedades y a desarrollar iniciativas que promueven la salud y el bienestar, aprobadas bajo estudios científicos de alta calidad sobre su seguridad y eficacia, asimismo, una vez instaurada la enfermedad o patologia puede combinarse conjuntamente bajo la aprobación y supervision del tratamiento medico administrado por el medico o facultativo de la salud.
 

 

 

 


A modo de opinión personal (autora del Blog) dependiendo del caso y de la situación en que se encuentren, les sugiero que opten por Tecnicas Complementarias o Tecnicas en Salud Integrativa. Para quien le sea de interés, mi metodología de trabajo es desde una base complementaria e Integrativa.


Montserrat Cobo, Naturopatia & Salud Integrativa






Con la mejor de las intenciones para orientar e informar, la autora del blog queda exenta de cualquier responsabilidad civil, juridica y sanitaria, asi como del mal uso de la misma. En todos los casos se recomienda consultar a su medico, terapeuta u otro profesional de la salud. La informacion contenida en este blog tiene una funcion meramente informativa.




En lo que se refiere a salud cuantas veces hemos dudado en hacer tratamiento complementario o altermanivo?. 

Es decir, hemos decidido hacer una pauta o terapia complementaria u/o alternativa, decidirse en tratarse de una forma u otra es necesario tener claro el concepto de cada una de ellas.





La salud según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es la condición de todo ser vivo que goza de un absoluto bienestar tanto a nivel físico como a nivel mental y social.





La Salud mediante Terapia Complementaria

Es aquella que comprende mediante técnicas terapéuticas en las que hay pruebas cientificas y de alta calidad empleadas a modo de prevención a que aparezca la enfermedad, una vez instaurada, es decir, diagnosticada la enfermedad por el medico, se puede utilizar a modo de complemento junto con la medicina convencional en la que se puede combinar ambas dos siempre y cuando lo apruebe y/o lo supervise el medico o facultativo de la salud. 

 

 


Terapia Alternativa

Son técnicas que ayudan y promueven la salud. Algunas de ellas no están apoyadas por pruebas obtenidas mediante método científico. Una vez instaurada la enfermedad o patología puede darse el caso de que ésta misma terapia sustituya al tratamiento medico o no estar supervisadas por un facultativo de la salud.




Salud Integrativa o Terapia integrativa

Es el conjunto de técnicas terapéuticas obtenidas mediante la salud complementaria y alternativa con los conocimientos necesarios para ayudar a prevenir las enfermedades y a desarrollar iniciativas que promueven la salud y el bienestar, aprobadas bajo estudios científicos de alta calidad sobre su seguridad y eficacia, asimismo, una vez instaurada la enfermedad o patologia puede combinarse conjuntamente bajo la aprobación y supervision del tratamiento medico administrado por el medico o facultativo de la salud.
 

 

 

 


A modo de opinión personal (autora del Blog) dependiendo del caso y de la situación en que se encuentren, les sugiero que opten por Tecnicas Complementarias o Tecnicas en Salud Integrativa. Para quien le sea de interés, mi metodología de trabajo es desde una base complementaria e Integrativa.


Montserrat Cobo, Naturopatia & Salud Integrativa






Con la mejor de las intenciones para orientar e informar, la autora del blog queda exenta de cualquier responsabilidad civil, juridica y sanitaria, asi como del mal uso de la misma. En todos los casos se recomienda consultar a su medico, terapeuta u otro profesional de la salud. La informacion contenida en este blog tiene una funcion meramente informativa.


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A que cuando comes patatas chips comes una detras de otra y cuando te has dado cuenta te has comido una bolsa entera y quieres otra?



El causante es el ingrediente: Acido Glutamico o Glutamato Potásico y/o Glutamato Sódico inscrito como E621 o GMS es un aditivo  cuya función es potenciar y conservar el sabor de los alimentos, lamentablemente insensibiliza el cerebro a las impresiones provenientes de las papilas gustativas, es decir, inhibe la sensación de saciedad por ello no tienes la percepción de estar saciado.

A tener en cuenta que están elaboradas con aceites de cadena corta, que al estar expuestas a altas temperaturas éste aceite se estropea y se comporta como sustancia cancerígena (lo explico de forma detallada a continuacion).

La Acrilamida,
La patata expuesta a altas temperaturas segrega una sustacia llamada La Acrilamida que se comporta como un factor cancerígeno.

Si además están fritas con aceite de girasol o de palma también llamados aceites de cadena corta, son doblemente tóxicos, estos aceites se estropean a altas temperaturas  y se comportan como cancerígenos. En cambio el aceite de oliva o de coco soporta bien las altas temperaturas y no se estropea.
Tenlo en cuenta para cocinar otros alimentos y lo mejor es aliñar con aceite de oliva, si además son de primera prensacion y en frio, te nutres de  vitamina E y bueno para tu corazón.

Es importante cocinarla a menos de 120ºC (horneada, hervida, incluso freirla) propiciaras que no se active esta sustacia: LA ACRILAMIDA.

Los Contras,
La patata es uno de los alimentos que mas índice glicemico tiene, es decir, que aumenta los índices de insulina y de azúcar en sangre siendo perjudicial para los diabéticos.
Tampoco es aconsejable en situaciones de control de peso. La mas rica es la que esta hecha al horno y con su piel y claro és tambien la que más azucar tiene.

Las Solanaceas,
La patata es una solanácea y ésta roba el colágeno natural del organismo. Precaucion para las personas con problemas  osteoartriticos.

Los Pros,
Beneficios y propiedades, son muchas y buenas:

·         El zumo de patata cruda  es excelente para curar ulceras gastroduodenales.
·         Recomendada para la acidez de estomago.
·         Proporciona energía.
·         El jugo de patata cruda y el agua de la patata hervida aplicado en la zona del dolor alivia  la   gota, el reumatismo, el lumbago, hematomas y esquinces.
·         La piel de la patata tiene un poder antioxidante con capacidad para neutralizar los “radicales   libres”. Por ello, cuando la cocines hervida al vapor mejor no quitar la piel

Por ultimo,
Siempre y cuando no estés a dieta o tengas que vigilarte el azúcar en sangre,  ya puedes hacerte una buena tortilla de patatas o unas patatas bravas pero acuerdate de que no esté cocinada a mas de 120ºC y bien hecha con un buen aceite de oliva. Si necesitas colágeno, moderate y evita en lo posible las patatas chips, sino ya sabes…..no las acabas y lo peor, esos centímetros de mas estarán en tu abdomen.



Montserrat Cobo, Naturopatia & Salud Integrativa




Con la mejor de las intenciones para orientar e informar, la autora del blog queda exenta de cualquier responsabilidad civil, juridica y sanitaria, asi como del mal uso de la misma. En todos los casos se recomienda consultar a su medico, terapeuta u otro profesional de la salud. La informacion contenida en este blog tiene una funcion meramente informativa.

Patatas...QUE RICAS!!

by on diciembre 02, 2019
A que cuando comes patatas chips comes una detras de otra y cuando te has dado cuenta te has comido una bolsa entera y quieres otr...



Semana  BLACK FRIDAY

Aprovecha la oferta que tenemos para MESOTERAPIA HOMEOPATICA.



Mesoterapia Homeopatica por solo 35 euros sesion en packs de 5 sesiones.


Puede ser un regalo útil para regalo o fechas navideñas.

Aportando ideas,

Los indipensables para despues de dias de comidas copiosas, ayunos terapeuticos y/o para aportar dosis de vitaminas en nuestros desayunos.






INGREDIENTES:

BATIDO DETOX

by on noviembre 05, 2019
Aportando ideas, Los indipensables para despues de dias de comidas copiosas, ayunos terapeuticos y/o para aportar dosis de vitaminas e...


La hinchazón, concepto que se denomina cuando tenemos acumulación de gases en el estomago/abdomen, acumulación de liquido de forma localizada u generalizada, edema. Todo y que la hinchazon sea en una zona o de forma generalizada incidiremos en la zona del aparato digestivo donde ésta misma refleja una disarmonia no atendida adecuadamente.




Imagen relacionada




Cabe señalar no confundir con Enfermedad de Crohn o Síndrome de Intestino Irritable/Colon Irritable o Ulcera de Estomago,  todo y que algunas de las aportaciones mencionadas en este texto pueden ser de utilidad, no es aconsejable para estos casos tomarlo al pie de la letra ya que para ello hay otras pautas mejor ceñidas y mas adecuadas para ello. 


Si efectivamente, las bayas de la planta Sambucus Nigra conocida por Elderberry de color azul intenso oscuro y sabor dulce tienen la capacidad de aliviar la tos, resfriados, aumenta la defensa del  sistema inmunologico en el que recomiendo en forma de jarabe y suplementos como elemento a tener en cuenta en el botiquín para echar mano en etapas de resfriados y gripe.





Su composicion nutricional estan llenas de minerales como: hierro, fosforo, potasio, cobre y vitaminas A, B y C. 



Beneficios para la salud

Ayuda para la digestión:
Reduce la manifestación de gases, permite una mejor asimilación de los nutrientes en nuestra ingesta.

Salud cardio-pulmonar
Por su elevada composicion en antocianinas permite prevenir enfermedades cardiovasculares (bajar el colesterol, regulador de la presion sanguinea).
Gracias a sus pricipios activos es altamente eficaz

Vuelta a la rutina, a llevar un horario, vuelta al trabajo y como no, "el cole", los niños empiezan un nuevo año de estudios, mas densos, mas deberes, mas temas a estudiar.








El aprendizaje en la escuela no tienen porque vivirlo como un "Calvario" busquemos maneras para que nuestros peques y no tan pequeños tengan una mejor actitud de adaptación a los retos del próximo venidero curso de enseñanza.





Empezaremos por la alimentación, (menú orientativo teniendo en cuenta que siempre es mejor personalizarlo ya que cada niño es distinto en gustos, desarrollo y metabolismo)

DESAYUNOS
Un buen baso de leche de Coco o zumo de zanahoria con pomelo. A continuación

VUELTA AL COLE!

by on septiembre 11, 2017
Vuelta a la rutina, a llevar un horario, vuelta al trabajo y como no, "el cole", los niños empiezan un nuevo año de estudios, m...

En estas fechas próximas esperando al deseado descanso vacacional, bien si estais de viaje o si programáis en breve algún viaje os puedria ser de interes este pequeño Botiquin Homeopatico.



Imagen relacionada





ACONITUM 30CHUtil en primeros estadíos de fiebre, inflamaciones, accidentes, etc. Afecciones que


Infertilidad





Mollie Hunton describe cuatro casos en los que la homeopatía ha ayudado a tener el bebé deseado.


Los problemas con la fertilidad parecen ser comunes. La incapacidad para quedarse embarazada, los abortos recurrentes y los bebés prematuros son frecuentes hoy en día. Los veterinarios reportan problemas similares con ovejas y vacas y el análisis de las tierras donde pastan muestran la deficiencia severa o ausencia de minerales vitales y oligoelementos como selenio, yodo y zincSi los cultivos se cultivan en situaciones similares es probable que los seres humanos puedan sufrir las mismas deficiencias. Si es así también explicaría el aumento extenso en cáncer pues el selenio es un antioxidante. Sin embargo, cualquiera que sea la causa, la homeopatía parece ser capaz de ayudar a las mujeres a concebir y tener bebés sanos. Para mí es una parte muy gratificante de mi práctica.






Sara
A los 38 años Sara había estado atendiendo a un especialista en infertilidad durante siete años. Le dijeron que no había ninguna razón obvia por la que no pudiera quedar embarazada. Todas sus pruebas

Os dejo un video de como cultivar nosotros mismos nuestros remedios naturales para nuestra salud y las interesantes propiedades de nuestros alimentos que nos proporciona la naturaleza.




Barcelona, 25 y 26 de Marzo del 2017. El fin de semana pasado en el Seminario con el simpatico Dr. Pediatra Homeopata frances Didier Grandgeoge efectuado en el Institut Homeopatic de Catalunya.




"La lucha del espiritu contra la materia esta la verdad y en el intento llegamos al conocimiento" Dr. Didier Grandgeorge.




Como ya sabeis la camara y yo siempre en conflicto, buff!, y ese dia aun más...con el Dr. Didier al acabar el seminario "El niño en la tormenta familiar".


Vivimos en una época de constantes

Durante los últimos años hay un interés creciente por las posibilidades que pueden ofrecer las medicinas complementarias y alternativas (MCA), también llamadas “no convencionales” y “emergentes”, en la atención de los pacientes terminales de forma que cada vez hay más profesionales sanitarios que las utilizan junto con las terapias más convencionales . De hecho, en un libro de texto reciente3 dedica todo un capítulo a este tema, incluyendo entre las MCA a la acupuntura, la sanación (imposición de manos) y la oración (plegaria de intercesión), la itoterapia, las vitaminas y complementos alimentarios, la homeopatía, la hipnosis, la relajación y visualización, y la osteopatía.




En el mundo occidental es poco habitual que se recurra a ellas como una alternativa completa al tratamiento oncológico, en cualquiera de sus fases (prevención, diagnóstico, tratamiento, recurrencia, terminal), introduciéndose en general de forma complementaria al tratamiento convencional y con algunas indicaciones limitadas o muy inespecíicas y genéricas, para aliviar las reacciones

Un clásico, uno de los primeros libros de mi biblioteca terapeutica, informacion interesante sobre las cualidades medicinales de las plantas.

Os dejo el enlace por si lo quereis descargar:  Las-Plantas-Medicinales-Penelope-Ody



Las Plantas Medicinales

by on marzo 13, 2017
Un clásico, uno de los primeros libros de mi biblioteca terapeutica, informacion interesante sobre las cualidades medicinales de las planta...